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Ricetta pandolce: la ricetta per una colazione delicata e gustosa

Ricetta pandolce: la ricetta per una colazione delicata e gustosa

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Ricetta pandolce: la ricetta per una colazione delicata e gustosa

Info utili

RICETTA DI
DIFFICOLTÀ
Facile
COTTURA
30 minuti

Preparazione

  • Frullare insieme le mandorle e le nocciole.

  • Aggiungere le mandorle e le nocciole frullate alla farina insieme alle scaglie di cocco, allo lievito e al sale.

  • Frullare l’uva passa e le albicocche con l’acqua di ammollo dell’uvetta e l’olio fino ad ottenere un composto cremoso.

  • Inserire il composto così ottenuto alla farina e amalgamare per qualche secondo con una spatola.

  • Mettere il composto ottenuto in una tortiera e livellare l’impasto (potete aiutarvi con le mani, l’impasto risulterà infatti abbastanza denso).

  • Infornare a 180 gradi per 30 minuti.

  • Servire con crema di mandorle o una composta di frutta.

Ingredienti

  • 3 bicchieri (oppure 4 se le dimensioni del bicchiere sono molto piccole) di farina di grani antichi (scegliete voi, personalmente uso metà dose farina integrale Senatore Cappelli e metà Miracolo oppure Biscotto frolla, entrambe tipo 1)

  • Agente lievitante bio

  • Un pizzico di sale

  • 3/4 cucchiai di scaglie di cocco bio

  • 40 g di uva passa (mettere prima un’ora circa in ammollo in un bicchiere di acqua)

  • 4/5 albicocche secche

  • Una manciate generosa di mandorle

  • Una manciate generosa di nocciole

  • Mezzo bicchiere (abbondante) di olio extravergine di oliva

  • Acqua di ammollo dell’uvetta

Tipo di ricetta

Un consiglio gustoso

Per tutti coloro che sono alla ricerca di un dolce perfetto per la colazione, nutriente e bilanciato, arriva su Saporelite la ricetta del pandolce, buona al punto giusto e che aiuta il nostro organismo…possiamo dire che fa bene.

La ricetta del pandolce è una ricetta che, oltre ad essere per l’appunto buona, fa anche bene al nostro organismo; sì, proprio così, bene, migliorando il microbiota, lo stato di salute generale dell’intestino e dunque del sistema immunitario.

Questa ricetta è perfetta se accompagnata da una composta di frutta, ad una crema di mandorle biologica o ad una crema di nocciole.

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